Over ons

Bedankt voor uw interesse in BeweegID! Ik ben Helma de Jong, voormalig fysiotherapeut en sinds 2013 samen met toenmalig collega Carla Westhoff trotse initiatiefnemer van BeweegID VOF. Binnen die VOF ontwikkelden we de BeweegID box en de STA-OP. Bovendien verzorg ik door heel Nederland met veel enthousiasme trainingen Bewegen aan Tafel. De trainingen Bewegen aan Tafel zijn inmiddels al zes jaar een door het RIVM erkende interventie.

Tijdens decennia aan ervaring in het werken in dit veld, merkten we dat er behoefte is aan een eenvoudig systeem waarmee de medewerkers/vrijwilligers met hun groep kunnen gaan bewegen, zonder dat het veel tijd en voorbereiding kost. Dat werd het begin van uren en uren puzzelen, schrijven en strepen, met als uiteindelijk resultaat de BeweegID box, waar we best een beetje trots op zijn.

Ook daarna zaten we nog vol ideeën. Al snel nadat de box klaar was begonnen we met de eerste opzet van een informatiemap met tips ter behoud van de zelfredzaamheid van senioren. Dat werd uiteindelijk STA-OP: een informatiemap + minimap.

Mijn achtergrond

helma de jong

Na de opleiding fysiotherapie en enige jaren werken in een praktijk, ben ik al snel begonnen met het geven van (intra- en extramurale) lessen aan groepen ouderen. Omdat daar echt mijn hart bleek te liggen ben ik, na een paar jaar lesgeven, de opleiding MBvO (Meer Bewegen voor Ouderen) gaan volgen.

Daarna volgden nog een aantal opleidingen, allen gericht op bewegen en welzijn van 55+ers. De kennis die ik daar heb opgedaan, pas ik toe in mijn eigen lessen en tijdens train-de-trainer scholingen (lokaal en provinciaal). Zo heb ik voor verschillende gemeentes Galm lessen (sport voor 55+ers) verzorgd en gaf ik cursussen over artrose, osteoporose en rugklachten (Als Botten en Spieren Protesteren). Daarnaast was ik hoofddocent MBvO Functioneel Trainen (i.o.v. VML en TNO) en ben ik nog steeds hoofddocent In Balans (valpreventie; i.o.v. van VeiligheidNL). Sinds 2013 zijn daar de Bewegen aan Tafel trainingen en de STA-OP bijeenkomsten bijgekomen.

Een persoonlijke note

Wat ik heel belangrijk vind om te benoemen, is dat BeweegID niet geworden zou zijn wat het nu is, zonder de fijne samenwerking, uitwisseling van kennis en urenlange brainstorm sessies met collega (en mede grondlegger van BeweegID) Carla Westhoff.